■ 使蒂諾斯與我 我"曾經"是個使蒂諾斯的長期使用者,剛在一個半月前停止這款已經連續服用近八年的安眠藥,想藉此分享一些個人的使用心得,並且 推薦她。 使蒂諾斯(Stilnox)是一種知名度與使用率都相當高的安眠藥:從2004年開始,她就已經是國內鎮定劑安眠藥的第一名,2007一年使用Stilnox的量為一億三千多萬顆;是2003的2.17倍。她的快速成長讓台灣光是學名藥就有13種。 使蒂諾斯這款安眠藥真的有那麼神奇嗎?! MUSIC : I DON'T LIKE TO SLEEP ALONE - PAUL ANKA 1975 ■ 開始 2003年年底,因為手術造成的傷口疼痛;以及尚未平息的心靈創傷,讓我幾乎徹夜無法成眠,於是服用適當的安眠藥以改善睡眠狀況,成了無法避免的唯一選擇,也從此與安眠藥 - 就是使蒂諾斯(Stilnox) - 結下不解之緣。 僅就幫助入睡這方面,我認為是相當有效的,對我來說,唯一的條件是:必須在服用後即刻上床。換句話說:如果你還不準備睡,就先別服用,因為服用後,她隨時可能產生藥效。藥效已經產生而你還沒睡,據說有可能會造成一些"嚴重的後果"。(因為我自己並未發生過那種情況,所以只能用據說。) 住院期間,每天睡前服用醫生處方的量10公絲裝一粒,當時因疼痛所造成的睡眠問題立刻獲得明顯的改善。連續4~5小時以上的熟睡,幾乎成了一天最大的期待。 ■ 結束 出院之後,雖然傷口的疼痛稍稍得到若干緩解,但那畢竟是一種不可逆的後遺症,而不只是暫時性的副作用那麼簡單而已。依舊如影隨形的疼痛加上總是無法那麼容易調適的情緒問題,讓我還是得藉著她來幫助我解決依然存在的睡眠障礙。 只是逐漸自主性的減量為1/2顆,也就是5公絲,且試著能夠不吃就儘量不吃。 轉眼八年了!雖然已經逐漸能夠適應的疼痛偶爾還是會帶來一定程度的不適,平復的情緒也難免偶爾起伏,但戒掉她;克服對她的依賴,應該也是遲早的必然。 回想起過去這段天翻地覆的日子,她對我那幾乎完全沒有任何負面影響的幫助,離開她竟然還有種依依不捨的懷念,這究竟是一種怎樣的心情? ■ 結論與建議 有關服用使蒂諾斯的種種副作用,在網路上成篇累牘的並不難查得到,其中最主要的是服用後可能產生夢遊或失憶的情形,而且也已經有許多真實的案例佐證,雖然我個人近八年來幾乎完全沒有發生過上述的情形,但這樣的情況當然不容忽視。 只是水能載舟,水亦能覆舟,什麼藥沒有副作用呢?以一個長期使用者現身說法的以為,假設你的情況和體質都是符合的,如果你也能像我這樣:不過量使用;嚴守服用後立即上床的原則,我相信使蒂諾斯對於改善讓你困擾多年的睡眠問題應該是會有所幫助的,至少也是一種很有價值的選擇。 你覺得如果過去這近八年沒有服用她,我的頭殼有可能會比現在還更清楚嗎? |